你好!你是缺少维生素B2引起的,可以吃些维生素。建议多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。
在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,当然调整自己的情绪也非常重要。
焦躁的情绪会“火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气。
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