晚上严重失眠应该怎么办？

病情分析：您好，跟据您的描述来看，您失眠症需要找到病因才能治疗的，一般有精神疾病，心里疾病等。指导意见：建议，平时参加一些体育锻炼，加强体质可缓解睡眠障碍，心情要保持愉悦，睡前可听一些舒缓的音乐，不要和浓茶，咖啡等饮料。

以上是对“晚上严重失眠应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！