什么是壮阳的食物

男32岁辽宁葫芦岛人，大概4个月前晚上睡觉时感觉脚心微热（我平时特别是冬天手脚冰凉从小就这样）那是感觉还挺舒服的，大概一年前觉得右边臀部往上的部位酸胀，到现在会感觉酸胀的位置越往上靠，而且面积有扩大，久坐或久站都会酸，即使早上刚起来，过一小会就觉得酸胀了，另外晚上有夜尿，最近还好，之前较频繁。 想得到怎样的帮助：什么是壮阳的食物？