问患者提问

失眠吃什么缓解？

最近工作很忙，压力很大，总是加班到很晚才回家，回到家又失眠，睡不着觉的感觉很难受，想睡又睡不着。让人觉得崩溃。想得到怎样的帮助：失眠吃什么缓解？

提问时间：2021-12-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，根据您所说的情况，失眠,是一种非常需要注意的事情，一定要保持一个良好心态，保持心情愉快，多吃点温和的水果，除此之外还需要您多多锻炼身体，这样会对您的病情有所帮助。

相关问题