胃火大舌苔黄腻怎么调理

以胃热为主者、胃脘灼热疼痛明显、并伴有能食易饥以肠热为主者、大便干硬秘结突出、伴有腹痛腹胀；上两者的共同之处是都有面红身热、口干、口苦、口臭、喜欢冷饮食、心烦、小便少而黄、舌质红、苔黄燥、脉滑数 宜食食物： 性质寒凉、具有清胃火、泻肠热作用的食物、如小米、小麦、豆腐、绿豆、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、黄瓜、苋莱、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等 忌食食物： 性质温热、具有补阳助热作用的食物、如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等 味辛辣性温热的食物、如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等 食疗参考方 西瓜饮：以榨汁机榨取西瓜汁150毫升、梨汁80毫升、白菜汁50毫升、混合后凉饮 小米绿豆粥：绿豆20克、清水煮50分钟后、加入小米50克、待小米煮烂后即好、凉饮 凉拌芹菜：芹菜300克、切段、过沸水后、晾凉、加盐、味精、香油、拌匀