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腰疼，不敢翻身和蝈腰特别不舒服

健康咨询描述：昨天站在洗完衣服，腰酸，猛一抬腿就晃了一下，当时不敢站起来，随后可以站，也可以走，就是不敢翻身和蝈腰

提问时间：2022-07-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：根据你的病情描述考虑是腰部肌肉扭伤导致的，首先就是要休息避免进一步损伤。指导意见：建议一周内尽量不要活动让损伤在安静状态下修复愈合，可以热敷，膏药，活血的药治疗。
以上是对“腰疼，不敢翻身和蝈腰特别不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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