1就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，2,从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。
不要给自己施加太大压力。该学时候学，该玩时候玩。保持良好心情。
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