问患者提问

体质差是不是身体不好啊？

孩子身体很不好，以前的时候，容易生病，后来给孩子吃了一段时间的保养品，算是不生病了，平时吃饭特别少，也不想做运动，怎么样给孩子提高体质啊。

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，因为身体基础不好，所以得循序渐进锻炼，先适应性慢跑，加强基本身体素质，这个需要坚持啊，之后再逐步加强训练力度，例如俯卧撑，仰卧起坐，背起，侧起，饮食吃些粗粮，或者牛羊肉之类的，增补营养及锻炼所需能量。

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