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怎样保持健康的体重？

健康咨询描述：医生您好，我现在体重180斤，身高175～180之间，怎样保持一个健康的体重？

提问时间：2022-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：保持体重最健康的办法就是控制饮食，多运动。指导意见：建议您多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，多参加户外运动，贵在坚持以上是对“怎样保持健康的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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