青春期痛经怎么治？

保持快乐和情绪稳定。月经期间可以刻意避免一些矛盾，减少刺激，一旦遇到不愉快的事情，能够控制自己，或听音乐，看电影，或从事一些愉快的活动;生理周期喝一杯热牛奶可以缓解痛经，稳定头脑，提高人体抵抗力有极好的效果;同时，富含色氨酸的牛奶可以缓解紧张，平复头脑，使人们对痛经没有更强的恐惧