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因失眠焦虑服用安定睡觉

因失眠焦虑服用安定睡觉，白天牙疼还能吃人工牛黄甲硝唑胶囊吗？

提问时间：2020-07-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以服用，失眠可以规律的体育锻炼，但睡前至少2个小时要避免剧烈运动；睡前最好不要大吃大喝，不要吃难消化的食物；睡前不看手机，不刷朋友圈微博等

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