我的头发用手摸下都会掉

病情分析：脱发这跟季节有关，再说头发也有新陈代谢，秋季掉发属于正常，还有可能是因为工作压力大或是思想负担重都可能会引起掉发指导意见：每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发（但脂溢性脱发病症的人不要吃黑芝麻）。

还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显著。补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。

铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。