病情分析：您好！这种情况是因为擤鼻涕导致口腔内的压力过大，耳膜向外膨涨了的缘故。指导意见：
1、建议张嘴适当按揉耳朵眼的位置，使鼓膜两侧的压力平衡，骨膜恢复原位就好了。
2、必要时结合闭嘴鼓腮动作调整。祝早日康复！
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