肾虚会导致腰疼吗

肾虚引起的腰痛一般是酸困疼痛。腰为肾之府 肾虚自然会有腰痛的 但有时腰痛不一定是肾虚。确定是肾虚的话，就要做好生活习惯呀仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。

反复锻炼20～40次。