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失眠心神不宁怎么办

最近可能是工作压力大，工作也没有什么晋升空间的缘故，然后我现在每天晚上都睡不好，而且走路或者是做什么的时候总是心神不宁，想问一下应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现了失眠，并且出现了心神不宁，可以使用安神药物，平时还是尽量保持心情舒畅，尽量避免患得患失，尽量避免给自己太大压力，这个也有可能是出现了轻度焦虑症的情况。
如果情况比较严重的话应该去医院进行治疗，另外就是有条件的话可以用中药来进行调理。

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