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乳腺增生了怎么样饮食好？

健康咨询描述：我得了乳腺增生两年多了，乳房上有三个肿块，摸上去没有任何的疼痛的感觉，只有三个肿块，老是心里担心害怕肿块会随时有病变了，精神负担重的不行想得到怎样的帮助：乳腺增生了怎么样饮食好？

提问时间：2022-04-15

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜如白菜、豆制品、海带、鱼类、等、多吃水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等.

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