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问患者提问

月子期间气血不足吃什么呢？

刚生了个宝宝出院时医生说我身体气血不足让我在家里好好的养养，可是在坐月子又不敢乱吃东西，请问月子期间气血不足吃什么呢？

提问时间：2021-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生粥、食材：生花生(不去红皮)150g，大米200g 做法：将花生米捣烂后放入大米煮粥，分2次喝完，连喝三天功效：花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症，花生红衣：补血、养血。
花生粥可以补血养血，通乳，对于产后气血不足奶水少有很好的效果。

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