失眠睡眠质量不好月经量少色淡

病情分析：一般来说，失眠多是工作压力大，精神紧张造成的，也可能是神经衰弱造成的，月经量少，则是内分泌失调，血虚造成的，容易感冒，这是抵抗力差，又不注意保暖造成的，感冒时没有胃口是正常的，这个不必担心指导意见：你好，建议你放松思想，最好是看一看中医，吃些中药调一调，平时多参加体育锻炼，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，适当喝些豆浆比较好以上是对“失眠睡眠质量不好月经量少色淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！