在股军人，由于精神心理原因，在家休养

从你描述的来看，可能诊断就是抑郁症。治疗主要以抗抑郁药物治疗和心理治疗为主。现在的抗抑郁药物已经有很多种可以选择，精神科门诊医师会根据您的情况选用药物，但是要注意不要自行停药和减药，需要服用一定的疗程。

调整睡眠和生活规律，给自己找点有意义的事情做，多到外面看看，也许对您的病情有帮助的。