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妇女更年期植物神经紊乱怎么调理

我的妈妈最近总是情绪不稳定、失眠，去检查说是更年期植物神经紊乱，请问这种情况怎么调理？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以口服药物来调理，严重者可采用激素或中草药来调理。注意饮食营养，对于更年期有头昏，失眠，情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶。
牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效。

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