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怎样减上半身

大家好:我1米62，138斤，我除了小腿和小臂不算太胖以外，哪都挺胖。尤其是上半身（胸大、后背宽厚）腰腹部的赘肉太多，针对我这种情况怎样减肥

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你多参加体育活动，多去跑步跳绳，希望我的回答能够帮助到你。

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