月经期间怎样美容

经期保持充分的睡眠，这是经期美容的关键，月经期会使大多数女性面色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，因而看上去“花容失色。

所以在月经前一周就要加强对皮肤的清洁保养，保持充足的睡眠，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜、水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。