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每天睡5-6小时算失眠吗

我现在每天只睡5-6小时,想问下这算失眠吗?
提问时间:2020-10-04
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    每天睡5-6小时可能不算失眠。每个人的睡眠时长各有不同,不能一概而论。失眠的症状一般有入睡困难,睡眠维持困难,睡眠不实、觉醒过多过久、睡眠表浅、缺少深睡、夜间醒后难以再次入睡、早醒、睡眠不足等。

    而睡眠时间短可能与睡眠环境、饮食、精神、慢性疾病等因素有关。如果因为睡眠时间不足导致身体有任何不适症状时,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

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