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睡眠不好头痛

最近烦心事很多，晚上睡不着觉，挺麻烦的，都快烦死了，睡眠不好，直接导致头痛，身体也就不舒服了，所以想问问睡眠不好导致头疼，该怎么办呢想得到怎样的帮助：睡眠不好，导致头疼怎么办

提问时间：2022-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要改善你的睡眠质量,睡眠不好的因素很多,找到自己为什么不能入睡的原因加以改正,那么头痛也就随之而消除了

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