焦虑症引起的失眠怎么治疗？

病情分析：平时要注意放松自己的心情，不要给自己太多的思想负担，多锻炼身体，如果长期失眠的话，需要去医院配合医生的治疗。

指导意见：要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶、咖啡、辣酸等等，可以喝杯牛奶。以上是对“焦虑症引起的失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！