问患者提问

压抑的情绪该怎样缓解？

有点事情总是让我很压抑，心情不好，我怕我的情绪会影响到宝宝，所以一直在努力克制，可是心里还是不舒服，我太爱转牛角尖了，怎样才能让自己不去想那些不开心的事，勇敢的面对生活，每天开开心心的让宝宝不受影响呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不明理才会想太多，太执着太过在意才会想不通，明事理了，不执着了，对于一些无关大雅的事情不争不抢了，懂知足了心就开了

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