你好,目前的情况是腰部的两侧疼痛不舒服,可能是腰肌劳损的问题,也可能是骨质增生等情况所致,需要注意的。那么自己还是需要及时去医院检查下的,医生当面看看,另外就是热敷和按摩下可以涂抹些扶他林等有助于改善
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