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每天不按规定的时间，快走会瘦吗

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提问时间：2021-11-25

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。指导意见：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。
保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

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