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失眠应该怎么治疗啊

我最近总是睡不着觉，特别的难受，上班没精神，失眠怎么治疗啊？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的治疗主要包括药物治疗和心理辅导，心理辅导主要是帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠的恐惧，这是治疗失眠的基础，另外给予促进睡眠的药物，原则是以低剂量、间断、短暂的给药，长期用药者注意应逐渐停药。

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