首页 > 权威问答 > 鼻炎正确锻炼方法是什么呢
患者提问

鼻炎正确锻炼方法是什么呢

我得了鼻炎,不想去做手术,想锻炼缓解,鼻炎正确锻炼方法是什么呢?
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 宋广斌
    宋广斌 副主任医师
    三甲佳木斯大学附属第二医院 耳鼻喉科

    适当冷水锻炼:就是用冷水洗手、洗脸、洗脚和揉搓鼻部,逐渐用冷水擦洗面部、颈部,通常每次5〜10分钟,每日1〜2次,1个月后可逐渐擦洗四肢至全身,四季不断。

    冬季因寒冷可改为温水擦洗,并逐步向冷水浴过度。冷水浴是指在水温12°C〜20°C的水中冲洗或擦浴,冷水浴有多种形式,作用最轻的是擦浴(冷水擦身),其次是冲浴(冷水洗身)、淋浴、盆浴。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号