经常胃酸，泛气。

不宜搭配的食物　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用　喝醋　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。

也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用　嚼米汤　总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。

希望能够帮助您，祝您健康！