手脚冰凉的最佳调理

中医一般考虑气血亏虚，脾肾阳虚，脾胃虚弱，肾气不足等。与血液循环不畅，环境，缺乏运动等有关。平时饮食规律，适量运动，可以服用发暖的食物如牛羊肉等。

服用金匮肾气丸，十全大补丸，归脾丸，补中益气丸等。可以服用健脾和胃，温补脾肾，补气养血，活血等方面的中药来综合调理。