不要穿高跟鞋,可能是拉伤,或是走路不慎拉伤了指导意见脚部受力不均很容易拉伤.改穿厚实且防震的鞋子.穿鞋不慎加路面不平,都会导致脚底足弓疼.生活护理慢性劳损,可通过休息,按摩,理疗等手段来治疗.但最主要的治疗是休息
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