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白天工作精神不集中

白天总是打瞌睡,工作不在状态 想得到怎样的帮助:如何有更好的的精力工作
提问时间:2022-06-01
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:首先你需要休息好。才可能工作好啊。指导意见:注意保持好的休息时间和质量啊。另外想睡觉的时候起来走一走啊。

    白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.

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