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斜方肌按摩有用吗

前天醒来突然不能往左扭，脖子左边斜方肌酸疼，听别人说按摩很有效，想知道斜方肌按摩有用吗？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

斜方肌是可以通过按摩来消除疼痛症状的。按摩的时候需要保持身体直立，然后头往下面的另一侧转动。可以采用按揉的方式。
也可以轻轻的敲打。消除斜方肌的过程比较漫长，所以需要耐心，平时注意休息，保证睡眠。

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