预防乳腺疾病要做到哪几点

你好，预防乳腺疾病：

1、保持心情舒畅，情绪稳定。

2、适当控制脂肪的摄入。

3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

4、避免使用含有雌激素的面霜和药物。

5、适时婚育、哺乳。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；

6、尽量不染发。

7、积极防治妇科疾病。