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小孩体质虚弱该怎样增强体质？

健康咨询描述：我家宝贝容易受凉，天气一有什么变化就会感冒流鼻涕，我一直都有给他补身子，但还是老样子，没啥好转，不知道孩子该怎样增强体质的啊？想得到怎样的帮助：小孩体质虚弱该怎样增强体质？

提问时间：2022-05-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，可以让孩子运动可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。值得注意的是，给孩子做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。

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