中医说补阳气是什么。

指导意见：你好,阳气不足容易导致身体发冷,有时还特别容易上火,可以适当进行食补.阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.7也可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.可以泡点红枣枸杞水喝.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止,这个效果非常好。