问患者提问

我失眠很久了！白天晚上都睡不着！

晚上睡觉?的时候感觉心跳不齐就跟闹心似的！我这几天也开始运动但是没什么效果！还是睡不着！我也不敢随便吃药怕产生依赖性！我想问下我这种情况怎么办？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,你的失眠多与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,避免服用兴奋饮料如咖啡,浓茶等指导意见建议暂时口服七叶神安片脑灵素等来治疗吧.这类药物是中药制剂.通常不会有依赖性的.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼.这对睡眠的改善有帮助的。

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