老人家要怎么保护牙齿呢？

要想不掉牙，保护是关键。可以从如下几个方面入手：叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间的相互叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。

此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也不利于养生。保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可以用牙签剔除。

应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。每半年去医院做一次口腔检查，发现牙病，及时治疗。