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更年期综合征要选用那些饮食？

从去年开始我就老是有事没事的就想发脾气，而且还特别出汗，去中医那里治疗了一段时间，可是没有什么效果，后来去医院咨询了一下，怀疑自己得了更年期综合征。听说这种病要特别注意饮食，所以想了解一下。想得到怎样的帮助：更年期综合征吃什么东西比较好？

提问时间：2021-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品

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