红豆绿豆山楂红枣粥真的可以减肥吗？

问题分析：对于减肥的问题应是营养均衡性，健脾疏肝调养，积极锻炼身体，饮食少吃多运动一下比较好的，应注意合理的调养心情。

意见建议：红豆绿豆山楂红枣粥可以起到健康的减肥的效果，但是应注意合理的少吃，忌辛辣的食物，保证睡眠，注意晚上不要吃饭，每天运动2小时，少坐多站立就可以好的。

食物多吃蔬菜水果