女性睡觉多梦吃什么好呢

睡觉多梦，睡前喝一杯牛奶，牛奶具有安神的作用，能够起到安眠的作用。吃一些核桃也是比较好的，核桃是一种坚果，它具有补脑的作用，桂圆、莲子也具有安神的作用，桂圆莲子是一道传统的名点。

该粥制作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

如果失眠了，可以吃一点点白醋，白醋能够治疗失眠，缓解多梦。