问患者提问

多梦恢复期吃什么好

晚上睡觉总是做梦，导致白天的精力越来越差，我想问一下，多梦恢复期吃什么好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食上多吃蔬菜水果和高蛋白食物。少吃油腻、油炸、辛辣食品，忌食不易消化的食物，忌食兴奋性食品，睡前饮用一杯牛奶有助于改善睡眠质量。

相关问题