你好，根据所描述的症状考虑是有咽喉炎，一般是由于感冒呼吸道感染等引起来的比较多，平时需要多加锻炼身体，增强免疫力，防止感冒，尽量减少频繁大声的叫唤。
少吃辛辣刺激性的食物等。多吃新鲜的瓜果蔬菜，还需一定要注意休息，尽量减少疲劳，少熬夜。
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