怎样去肝火，又不会寒？

你好，可能是压力太大，精神紧张，情志阴郁，晚上爱熬夜。喝枸杞加菊花泡水喝。也可以晚上泡脚，跑完点按脚上太冲穴（在大脚趾和二脚趾中间缝上两个横指处）点按时感觉酸痛。

点按35分钟。即可降肝火。也拔罐15分钟。晚上吃素，多吃青菜。晚上10：30必须上床睡觉。还有不懂得地方可以咨询我。