你好。性生活要注意个人卫生。另外平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吃麻辣的刺激性的饮食。要注意休息，不能熬夜。平时要锻炼身体，总体来说还是要提高身体的抵抗力。
希望我的意见能对你有所参考。有什么问题也可以继续再咨询我们。
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