夜夜失眠头部脸部发麻难入睡

病情分析：你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

指导意见：建议，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，睡觉前喝杯牛奶可以帮助睡眠。以上是对“夜夜失眠头部脸部发麻难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！