你好，例如挂面、糕点等。在日常的饮食中要少放一些调味品，以清淡为主。应该多吃一些含锌丰富的食物，也要多吃含铁的食物，例如动物肝脏，瘦肉等。
少食含铅、铝的食物。儿童摄入过量的铅会使孩子出现多动的症状
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