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情绪太过激动该怎么办

情绪太过激动要大口呼吸，还头晕，长时间都难以平静下来

提问时间：2022-05-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，根据你的描述，这种情况是因为，现在还没有学会控制自己的情绪而出现的，心慌心供血不足，所以头晕指导意见：，你在这个时候刚有事情碰到自己，自己到自己的这个点儿的时候，一定要学会深呼吸，放松转移注意力，千万不要以自我为中心或者过度的联想，这个事件的后果

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